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一般而言，慌张和焦虑来源于我们每日的“一事无成”，人一旦发现自己的一天处于虚度，或者没有得到一个显性的进步，我们便会陷入到情绪中，愧疚自责反思等情绪充斥在人脑海里，导致人越发的慌张和叫焦虑，然后为此自责。出现适度的焦虑是好事，因为这意味着你对自己有所要求，才会想着去寻求进步。但是这焦虑不能太过严重，一旦焦虑盖过了人日常的生活，则就成了坏事，人会困顿于情绪中，无法走出。
缺乏持久的耐心是人焦虑的原因之一。在日常生活中，我们关注的大都是短暂的，瞬间可以看到利益回报的东西，而对于需要长久投入的事物则往往有所忽视。人不再有耐心，变得急功近利是我们的特征之一，这当然不是一个良好的状态，但很少有人能从这之中跳脱出来。我们依然会受困于日常生活，因为日常生活才是反复经理的，而所谓的远大梦想不过是坏的生活的逃避。
在这样一个快速的时代，人不但容易短视，而且很少有能够做自己的时候，更多时候是在被时代大众潮流裹挟着前进，这是很可怕的事情。人失去了主观自我的感受，或许你知道你想要什么，但是你没有办法坚定你的想法，因为诱惑太多了，可供选择的太多了，我们不断的去做出看似正确的选择，但谁又能确定这些选择是否有被其他方面有影响呢？我们连自己的内心都没有办法弄明白，更不要再提去理解其他人了。
指导意义的文章或者独树一帜的思想对于有着自己想法的人很多时候参考意义不大，人在20岁之后，逐渐形成自己认知世界的一套模式，这套模式会不断的修修补补，但很少会推倒重来；除非经历了与过去人生中完全不同的生活经历，即在一番坦途的人生中遭逢了重大转折，人的思维模式才会产生天翻地覆的变化。这些变化无法用好坏去定义，命运留给我们的从来都是未知，一切好坏都各有天命。
不要着急，不要短视，看的更长远一些，每天做一些小而无用的事情，读几首诗，跑跑步，慢慢去感受生活，去控制自己的焦虑，要告诉自己，罗马并不是一天建成的。但是也要坚定方向，拒绝诱惑，去追寻想要追寻的事物。
我始终认为，“人活着的唯一目的是：明白你想要什么之后，然后去为之努力。”只要明白了这件事情，那么活着就很有意义，不再会是虚度和焦虑。
但不明白的人却比比皆是，这大概也是人类的悲剧之一。
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