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《心力》的作者邓亚萍，并不是真正的作家，是那位著名的乒乓球运动员。十八次世界冠军和八年世界第一这些让人震撼的数字，也正好表示邓亚萍有着普通人少有的经验与经历。
这本书讲的，应该就是一位久经沙场的老将，如何为为自己的内心披上一层层不同意义的铠甲。
其实乒乓球比赛与考试是有着相通之处的，都要有整个掌控力，同时尽最大努力将意外尽可能穷尽。面临重要事情或节点时，心里一些轻微的波动和状态的变化，都有可能成为扭转局面的关键。
赛前为所有最坏的可能做预案，正如“我预判了你”一样。有了这样的预案，相当于先打了针预防针，不至于面对失败走上“未曾设想的道路”。
期中考试虽然成绩没出，也已无法更改。过去就过去了，确实应如《心力》中讲，有“归零心态”。既已无法更改又何必执着，接下来的半学期，要有对当前阶段的应对方案，做好当下向前迈步，总不能活在对上一时期的失误的抱怨中吧。
只要比赛还未结束，你就没有输，就绝不能说没有改变状态去赢的机会。
自信是一个人对自我的认可，是遇到挫折仍能让你站起来的内心力量。自信的魅力应该在于那种掐不灭毁不掉，在绝处走出一条路，跌进黑暗四壁也能带着一身拼劲儿往光亮处攀爬的“蛮力”。
乐观不一定自信，自信则一定能在困境中乐观。它同是一种积极的心理暗示，包括坚信自己能发挥出自己更优的一方面，习惯于从不利中找有利的地方，在绝处逢生。
像在荒原上开花，拥有属于心的盔甲，绽放出最独特的姿态。
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