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立冬是二十四节气中的第十九个节气。时间点在11月7~8日之间，太阳到达黄经225度。
立冬表示冬季开始了，万物收藏规避寒冷。立冬与立春、立夏、立秋、合称“四立”，是传统中社会中的重要节日。
民谚有“不端饺子碗冻掉耳朵没人管”，所以立冬这天一定要吃饺子。冬天近了，寒衣备了，江河大地逐渐陷入凝滞，忙碌一年的人们也要跟冬眠的动物一样，准备开始“猫冬”了。
立冬三候
“立”，建立、开始的意思，“冬，终也，万物收藏也。”“冬”是终止、藏匿的意思，进入冬季，一切活动都终止了，秋季的作物已经收晒完毕，收藏起来，动物也藏起来冬眠了。
一候水始冰
北方的河面上开始结冰了,薄薄的一层。凝结在植物上的水珠也变成了晶莹的冰粒。
二候地始冻
泥土中的水分经过霜冻凝结成冰碴，把泥土包裹起来，硬硬的。如果下过雨，地面受冻还会结成一块薄冰，走在上面会有咯吱的清脆声音。
三候雉入大水为蜃
“雉”即指野鸡一类的大鸟，“蜃”为大蛤，立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤，所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。
立冬农事
“春生、夏长、秋收、冬藏”，冬季是享受丰收、休养生息的季节。作为早已入冬的西北、华北、东北等地，此时的大风、降温可以说是习以为常。如果遇到较强的冷空气入侵，有暖湿气流呼应，南方地区的过程雨量还会较大。此时，长江以北和华南地区的雨日和雨量均比江南地区要少、不大，对于一年三熟的华南，11月的干旱，对作物生长仍有负面影响。
立冬节俗
1.贺冬
立冬，在古代社会是“四时八节”之一，人们一般都要举行祭祀活动，在中国民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，祈求上天赐给来岁的丰年。
2.补冬
立冬节气，标志着冬季正式到来了，此后草木凋零、动物休眠，万物的活动开始走向休养状态，身体的能量消耗较快，宜进食一些具有高能量的食物，以滋补身体。
3.冬泳
我国自古就有冬天去冬泳的传统习俗，冬泳对于体质的增加很有好处。
4.吃饺子
饺子是北方的传统食物，一年四季都吃，但是冬天的节气里吃饺子是最为隆重的。立冬吃饺子，吃完之后整个身体都是暖暖的，应节又养生。
5.寒衣节
立冬节气期间，还有一个传统节日—-寒衣节。农历的十月初一，又称“祭祖节”。寒风乍起，人们纷纷添加衣物以御寒，因此也要举行祭祖仪式，烧些冥衣给祖先，称为“送寒衣”，送寒衣也寄托了人们对逝去亲人的哀思与怀念。
6.拜师
古时，立冬这天学子会举行拜师的活动。
立冬养生
立冬是冬天的开始,应以保养肾脏为先。
(1)推拿腰部
平常漫步时,用双手背按揉肾区,可减缓腰酸。
(2)护脚保暖
脚步容易受到寒冷气息的影响,应穿保暖的鞋袜,护脚保暖。
(3)泡脚温肾
俗话说:“热水洗脚,胜吃补药。”泡脚、按摩双脚能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的,每次泡脚时间以30~45分钟为宜,水温控制在38-43C,水要淹过脚踝,泡脚用的容器以木盆为宜。
立冬节气我们学完了，大家来到下一个节气：小雪。你一定很期待吧！
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