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（新疆画家文发科作品）
聊天哈。
终于结束湿热天气，今天的荣成风大，蓝天白云的。可是不再闷热潮湿了。
从去年开始，我用到一种有效的沟通方式。用了很多很多次，我发现屡试不爽，效果很好。
就是需要沟通的时候，我会直接说出我的想法、感受。并且引导对方换位思考。全程不要评判，只谈感受。
其实，这是《关键对话》和《非暴力沟通》里的办法。前提是足够的尊重，足够的坦诚。学到的东西就活学活用，并且把这个方法用成一种习惯。事实证明，效果不错。
当然，如果对方就是不讲道理，从骨子里排斥你，那就不要浪费时间了。你无法叫醒一个装睡的人，这话没错。
（新疆画家文发科作品）
今天看到几段话，感觉很有道理：
“迟早你也会走入一种很淡然的状态：因为不在乎所以很难对人生气，对许多事也不再用力。说话变得很直接，甚至显得有着冷漠。过深居简出的生活，旁人觉得单调但自己觉得有趣——这不是什么佛系，这是你在做成了许多工作、打过了无数交道之后，终于对人际关系里的琐碎、无聊、虚伪、较劲有了豁免权。”（后裤衩阵地）
“明确的爱，直接的厌恶，真诚的喜欢，站在太阳下的坦荡，大声无愧地称赞自己。”黄永玉这段话，越早看到越好。
山本文绪说的：不知从何时起，我不太在意别人的目光了。比起被人觉得是个怪人，我现在更害怕浪费时间。
说真的，今天这三段话对我很有触动，也是我的体会。
越来越感觉不需要无聊的社交。有些朋友还会想念，但想到分开日久，见面也不过肤浅寒暄，还是按捺住想想见的冲动。不是所有相聚都是惊喜，真正的惊喜只有心里挂念的人才有。
能坦诚交往的朋友偶尔坐坐。各怀心思的“朋友”就省了麻烦吧。见了面也不会推心置腹，白浪费几个时辰，离开后一头雾水，不知所云。不光浪费时间，还浪费生命。
都在说活出自我。可大多数时候都活得太“忘我”。一天到晚为别人活着，都不知道自己需要什么。一天到晚活在别人眼光里，太在乎别人怎么说。弄得自己很累，苦闷、焦虑，还得强颜欢笑。
何必呢？
我一直说，就这一辈子。过一天少一天，好好活着不好吗？
好好活着，为自己做好吃的，读书、走路、看风景。牵手、拥抱、去创造。别人说什么，那是别人的事。你怎么活，是你自己决定的。
“任何人都不是因为你爱Ta才爱你。而是因为你优秀才爱你。”所以，我们需要一直努力，获得爱，也有爱别人的能力。
就这些吧！
（新疆画家文发科作品）
今天我的小朋友刚给我设计了二维码。我还挺喜欢。为了这个，我得写几句尝尝新鲜。我有点胖了，我自己都说了，你们就不要打击我了哈。我会努力多吃点减肥的。
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